Sāksies koptreniņi Ventspils Piedzīvojumu parka maratonam
Kā pilsētas informācijas portālu Ventspils24.lv informēja treniņu rīkotāji, šogad sacensību programmā pirmo reizi iekļauta pilnā maratona distance, taču skrējieni notiks arī pusmaratona, 10.55km un 5,3km distancēs, tādēļ ikvienu skriešanas entuziastu aicinām pievienoties mums un uzsākt koptreniņus "Nāc skriet kopā ar mums!".
Treniņi notiks trīs reizes nedēļā, otrdienās un ceturtdienās plkst.19.00, un svētdienās plkst.11.00, gan Reņķa dārzā, gan Piedzīvojumu parkā, gan pludmalē, gan Olimpiskā centra stadionā, kā arī būs nodarbība Ūdens Piedzīvojumu parka SPA zonā un "Sportland" veikalā, lai veiktu pēdas testu.
Koptreniņu norises datumi aprīlī: 7., 12.,14.,17.,19.,21.,24.,26. un 28.aprīlis.
Koptreniņi ir bez maksas un tos organizēs Ventspils Maratona klubs, "Nike+Run Club", Olimpiskais centrs "Ventspils" un Ventspils pilsētas domes Sporta pārvalde.
Tie būs skriešanas treniņi, kas paredzēti ikvienam – gan iesācējiem, kuri pirmo riezi ir apņēmušies sākt sportot, gan arī ilgus gadus pieredzējušiem skrējējiem, lai uzlabotu savus sportiskos sasniegumus. Jūsu skriešanas mērķis var būt noskriet savu pirmo vai desmit tūkstošo kilometru, sasniegt savu labāko rezultātu vai vienkārši pavadīt jauku laiku. Skriešanu dēvē ne vien par demokrātiskāko sporta veidu, bet arī par vienu no veselīgākajiem un tavam ķermenim noderīgākajiem, ja tu skrien pareizi!
Treniņi Jums pierādīs, ka skriešana ir patīkams process, kas uzlabo gan fizisko, gan garīgo veselību, un, ja vēl ir iespēja skriet kopā ar entuziastiem, pozitīvi noskaņotiem skrējējiem un profesionāliem un iedvesmojošiem treneriem, tad laiks skrienot paiet ļoti ātri un bez lielas piepūles.
Pirmais, atklāšanas treniņš notiks 7.aprīlī plkst.18.30 Reņķa dārzā, kur iepazīsimies ar treniņu metodiku, treniņu grafiku, sadalīsimies grupās, atbilstoši fiziskajai sagatavotībai, izrunāsim jautājumus par pareizu ēšanu un iepazīsies personīgi ar treniņu vadītājiem:
* Aigaru Matisonu – ar skriešanu saistīts jau 35 gadus, daudzu Latvijas rekordu īpašnieks, pēdējos 5 gadus aktīvi nodevies trenera darbam, trenē daudzus vadošos Latvijas skrējējus,
* Madaru Frēlihu, kas ir sertificēta trenere, prasmīgi vadīs treniņus vispārējā un speciālā fiziskā sagatavotībā, viena no Latvija labākām gargabalniecēm S- 20+ vecuma grupā,
* Lauru Čakli – sertificēta fizioterapeite, viena no Latvija labākām gargabalniecēm S-30+ vecuma grupā,
* Ilzi Valerti – pirms pieciem gadiem nespēja bez apstājas noskriet 1km, tagad ir viena no labākām pusmaratonistēm S- 40 vecuma grupā Latvijā,
* Andri Valertu – ar skriešanu samazinājis lieko svaru par 20kg, noskrējis 11 maratonus un 40 pusmaratonus.
Uz sarakstu
